Din krop er din vigtigste maskine — og den eneste du ikke kan udskifte
Du vedligeholder din varevogn, dit værktøj og dit regnskab. Men hvad sker der med din forretning, hvis ryggen sætter dig ud i seks uger — og der ikke er nogen til at tage over?
Book en uforpligtende samtaleGratis og uforpligtende · Hos fysioterapeuter · Hillerød eller Fredensborg
Du knokler hele ugen. Så hvorfor bliver kroppen kun dårligere?
Hårdt fysisk arbejde holder dig ikke stærk. Det belaster de samme led og muskler igen og igen — uden at bygge dig op til at holde til det.
- Ryggen, knæene eller skuldrene begynder at sætte grænser for arbejdsdagen
- Du har ændret løfteteknik eller undgår bestemte opgaver — næsten uden at tænke over det
- Restitutionen tager længere end før. En hård dag mærkes nu i flere dage
- Du har prøvet fysioterapi eller kiropraktik — det hjalp kortvarigt, men kom igen
- Smertestillende er blevet en fast del af hverdagen
Det er sjældent én ting. Det er smerterne, trætheden og en kommentar fra konen — på samme tid. Og erkendelsen af, at "det går nok over af sig selv" ikke længere passer.
Kroppen kan holde til arbejdet igen
"Jeg kunne ikke holde til at sidde ned på arbejdet. Jeg kunne ikke holde til at stå ret længe ad gangen. Havde haft en diskusprolaps som 35-årig. Når der skulle laves noget fysisk, var min ryg altid en forhindring efter kort tid. Min ryg blev hurtigt bedre — og endte med 100 kg i dødløft uden problemer."
1:1-træning hos fysioterapeuter — ikke et fitnesscenter
- Trænere med fysioterapeutisk baggrund Vi forstår skader og belastning — derfor virker det, når almindelig fysioterapi ikke holdt.
- 1:1-træning bygget til din krop og den slitage dit fag giver
- Lukket, privat studie — ingen medlemmer, ingen kø, ingen kig
- Kostvejledning der er til at gå til i en travl hverdag
- To centre: Hillerød og Fredensborg
En sygemelding koster mere end et forløb
Din krop er ikke kun privat — den er forretningens kapacitet. Ingen kollega tager over, ingen arbejdsgiver betaler. Når den siger fra, står driften stille.
At investere i en krop, der holder, er ikke selvforkælelse. Det er den billigste forsikring, du kan tegne på din vigtigste aktiv.
Mere energi, mindre vægt, ny form
Hvad klienterne selv siger
"Efter flere år rundt i det offentlige og private sundhedssystem, med en skulder med begrænset mobilitet og smerter som generede mig i mit arbejde — efter 8 uger har jeg fuld mobilitet og er smertefri."
"Her som 55-årig er jeg fysisk stærkere, end da jeg var 25. Personlig træning har vist sig at være en game-changer for mig — jeg kan kun ærgre mig over, at jeg ikke startede for mange år siden."
"Før mit forløb døjede jeg med skuldersmerter, der forhindrede mig i at styrketræne. I dag har jeg ikke længere daglige smerter og kan træne tre gange om ugen uden efterfølgende smerter."
"Jeg har netop gennemført et længere forløb og opnået de mål, jeg satte mig. Hele forløbet var meget fleksibelt i forhold til en travl hverdag, og trænerne var gode til at forstå, hvad der motiverede mig."
"Det er mit første træningsforløb med en coach, og der er en kæmpe forskel ift. at træne alene — ikke kun viden og variation i programmerne, men også motivationen til at blive holdt til ilden."
Tre enkle skridt
Book en uforpligtende samtale
Vælg et tidspunkt der passer. Det koster ikke noget, og du forpligter dig til ingenting.
Vi taler om din krop og dit arbejde
Hvad mærker du, hvad har du prøvet, og hvad skal kroppen kunne holde til? Vi lægger en realistisk plan.
Du starter målrettet op
1:1 hos en fysioterapeut, i et lukket studie, bygget til netop dig.
Spørgsmål vi ofte får
"Jeg har ikke tid"
"Jeg er ikke typen, der går i fitnesscenter"
"Jeg har prøvet fysioterapi før — det holdt ikke"
"Virker det også for mig?"
"Hvad koster det?"
Byg en krop, der kan følge med din ambition
Tag den første, uforpligtende snak. Vi finder ud af, om vi er det rigtige for dig — uden at du binder dig til noget.
Privatlivspolitik
Find ud af, hvad vi bruger dine oplysninger til, hvis du vælger at kontakte os.
Introduktion
Når du besøger vores website indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ikke ønsker, at der indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.
Cookies
Websitet anvender “cookies”, der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus. Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Se vejledning: minecookies.org/cookiehandtering. Hvis du sletter eller blokerer cookies vil annoncer kunne blive mindre relevante for dig og optræde hyppigere. Du kan desuden risikere at websitet ikke fungerer optimalt samt at der er indhold, du ikke kan få adgang til.
Personoplysninger
Generelt
Personoplysninger er alle slags informationer, der i et eller andet omfang kan henføres til dig. Når du benytter vores website indsamler og behandler vi en række sådanne informationer. Det sker f.eks. ved alm. tilgang af indhold, hvis du tilmelder dig vores nyhedsbrev, deltager i konkurrencer eller undersøgelser, registrerer dig som bruger eller abonnent, øvrig brug af services eller foretager køb via websitet. Vi indsamler og behandler typisk følgende typer af oplysninger: Et unikt ID og tekniske oplysninger om din computer, tablet eller mobiltelefon, dit IP-nummer, geografisk placering, samt hvilke sider du klikker på (interesser). I det omfang du selv giver eksplicit samtykke hertil og selv indtaster informationerne behandles desuden: Navn, telefonnummer, e-mail, adresse og betalingsoplysninger. Det vil typisk være i forbindelse med oprettelse af login eller ved køb.
Sikkerhed
Vi behandler dine personoplysninger sikkert og fortroligt i overensstemmelse med gældende lovgivning, herunder persondataforordningen og databeskyttelsesloven. Dine oplysninger vil alene blive anvendt til det formål, de er indsamlet til, og vil blive slettet, når dette formål er opfyldt eller ikke længere relevant. Vi har truffet tekniske og organisatoriske foranstaltninger mod, at dine oplysninger hændeligt eller ulovligt bliver slettet, offentliggjort, fortabt, forringet eller kommer til uvedkommendes kendskab, misbruges eller i øvrigt behandles i strid med lovgivningen.
Formål
Oplysningerne bruges til at identificere dig som bruger og vise dig de annoncer, som vil have størst sandsynlighed for at være relevante for dig, at registrere dine køb og betalinger, samt at kunne levere de services, du har efterspurgt, som f.eks. at fremsende et nyhedsbrev. Herudover anvender vi oplysningerne til at optimere vores services og indhold.
Periode for opbevaring
Oplysningerne opbevares i det tidsrum, der er tilladt i henhold til lovgivningen, og vi sletter dem, når de ikke længere er nødvendige. Perioden afhænger af karakteren af oplysningen og baggrunden for opbevaring. Det er derfor ikke muligt at angive en generel tidsramme for, hvornår informationer slettes.
Indsigt og klager
Du har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig i et almindeligt format (dataportabilitet). Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: Kontakt@pgns.dk. Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet. Ønsker du ikke længere, at vi skal behandle dine personoplysninger, eller at vi skal begrænse behandlingen af dine personoplysninger, kan du også sende os en anmodning herom til ovennævnte e-mailadresse.
Udgiver
Websitet ejes og publiceres af:
Performance Gym ApS
Telefon: 26287122
Email: Kontakt@pgns.dk
Web: www.pgns.dk
