Et liv uden smerter og rygproblemer

Grunden til jeg startede var at jeg stod som 40årig. Jeg kunne ikke holde til at sidde ned på arbejdet. Jeg kunne ikke holde til at stå ret lang tid af gangen. Havde haft en diskusprolabs som 35 årig…

Vi startede ud med en masse meget mere basale øvelser… Min ryg blev hurtigt bedre og den øgede selvtillid med træning kastede hurtigt nye mål af sig. Psykisk kæmpede jeg stadig med at overvinde tanken om at min ryg godt kunne holde til dødløft. Men da jeg fandt ud af 60kg dødløft var muligt uden problemer, skulle der kæmpes op imod det runde tal 100kg.. Det mål blev også nået.”

Det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv

Mødet med Thomas og hans center har været et livsforandrende møde for mig. Her som 55-årig er jeg fysisk stærkere end da jeg var 25år. Min problemer med ryg og lænd er væk.

Performance Gym’s center summer af god energi – både fra deres trænere men også fra de mange glade kunder. Man kan ikke undgå at blive stærkere og samtidigt i godt humør ved træninger.

Jeg kan kun give min varmeste anbefaling til Performance Gym og dens ansatte. Personlig træning har vist sig at være en “game-changer” for mig og jeg kan kun ærgre mig over at jeg ikke startede for mange år siden

Personlig træning i øjenhøjde

Jeg har netop gennemført et længere forløb hos Performance Gym, hvor jeg havde fornøjelsen af at træne med forskellige trænere. Begge trænere er kompetente både fagligt og menneskeligt, og i pauserne havde jeg mange interessante samtaler med dem. Jeg har opnået de mål, som jeg havde sat mig, og hele forløbet var meget fleksibelt i forhold til i en travl hverdag. Begge trænere var gode til at forstå, hvad der motiverede mig.

Fra skuldersmerter til smertefri styrketræning

Før mit forløb hos Performance Gym har jeg døjet med skuldersmerter. Disse har både generet i min dagligdag, men også forhindret mig i at styrketræne, da træningen forværede smerterne.

Efter mit forløb hos Performance Gym har jeg ikke længere daglige smerter i skulderen. Ydermere kan jeg styrketræne 3 gange om ugen uden efterfølgende smerter.

Jeg har haft fornøjelsen af personlig træning med Thomas. Han tager udgangspunkt i min krop, og finder ud af hvilke øvelser det er muligt at træne, således at min skulderskade respekteres. Det er ikke et mål i sig selv at skulle træne som ‘alle andre’, men at finde hvilke øvelser der passer til mig.

Derudover kan jeg kun tale godt om den store variation i træningsprogrammerne, høj faglighed, hyggelig morgentræning, sparring omkring kost og plads til at lære hinanden at kende.

Efter et 20 ugers forløb har jeg valgt at forlænge med endnu et forløb.

Kompetence og engagement i særklasse hos Performance Gym

Performance Gym får 5 stjerner for kompetence, engagement og gode træningsforhold. Det er mit første træningsforløb med en coach der assisterer og der er en kæmpe forskel ifht det at træne alene. Forskellen er Ikke kun omkring den viden der er eller variation i programmerne, men også ifht motivation – altså at blive ” holdt til ilden” når det gælder 🙂 Alt i alt en rigtig god oplevelse

Et center uden sammenligning

Absolut det bedste sted for personlig træning,
Lækre omgivelser, professionelt udstyr og dygtige trænere.
Føler sig velkommen og taget godt imod ved første møde,
Mærker at der bliver taget hånd om en under vær træning, og at træneren har forberedt sig til vær træning så man føler at de virkelig går op i det og vil en det bedste vær gang!

Er to uger inde i mit første 20 ugers forløb, og føler allerede at det går fremad med min styrke, spændt på hvad de næste mange uger bringer,

Stedet kan kun anbefales,

Landets bedste

Hvis man kunne give flere end 5 stjerner, så ville valget være nemt. Casper, Jannik og resten af holdet er efter min mening de bedste PT’ere i landet. De har en kæmpe faglig viden og en endnu større faglighed stolthed. Det var en af de bedste beslutninger da jeg tog et forløb hos dem

38 kilo lettere med en ny forståelse for træning og sundhed

Jeg har gennem 1 ½ år været igennem et forløb ved Casper, hvor jeg har endt med et vægttab på 38 kilo. Casper har igennem hele forløbet været knivskarp på alle spørgsmål, og hjulpet mig med at sætte nye mål. Udover det har han givet mig en helt ny forståelse af hvad styrketræning er. Han har ved hjælp af diversitet i træningsprogrammerne, inspireret mig til aldrig at køre “død” i “kedelige” gentagelser- hver måned, nyt program – hver måned, ny måde at køre programmet på.

Casper har igennem hans tilgang, fået mig til at ændre min livstil- fået skabt et sundt forhold til mad og givet mig lysten til at dyrke masser motion. Jeg giver Casper og hans team min varmeste anbefalinger.

Performance Gym hjalp mig med en livsstilsændring der har ændret mit liv

Performance Gym hjalp mig for 4 år siden til en livsstilsændring, som har ændret mig. En langt bedre tro på mig selv , og en viljestyrke som er blevet markant bedre. Jeg er netop startet op igen. Og, selv om jeg egentlig hader at træne , elsker jeg at træne hos jer.

Et stort 5 tal herfra 💥💥💥💥💥

Professionelle trænere og omgivelser gør dette til Danmarks bedste træningssted

Uden tvivl Danmarks bedste sted for personlig træning! Personalet og omgivelserne er super professionelle og der er resultats graniti (noget jeg garantere) om det er fordi du skal i form, af med ølmaven, have løftet div inden bikinien skal på igen eller om du som jeg er atlet der bare lige skal have de sidste detaljer helt på plads, lige skal have fin pudset det hele og trimmet alt op så du er klar til hvad du nu laver. Ja kort og godt. De klare alt og de er de bedste til det. Mine største anbefalinger!!!!