Programmerings anmeldelse

Jeg startede hos Performance Gym for over 3 år siden og det har hands down været det bedste jeg har gjort for mig selv.

Målet var at få et træningsprogram der var mindre tilfældigt end mit eget og som kunne give nogle mindre tilfældige resultater end hvad min egen træning gav mig. 

Vi kom frem til at det bedste ville være at jeg trænede med min træner en gang om måneden og så sendte han mig hjem med nye programmer til resten af måneden. Dem kunne jeg så selv kunne gå i krig med og det har været fungeret strålende. 

Det pustede helt klart nyt liv i min træning, at jeg ikke selv skulle skyde fra hoften hver gang jeg stod i træningscenteret og så alligevel ende med de samme 3-4 øvelser til hver muskelgruppe. Nu laver jeg øvelser jeg aldrig selv ville sætte på programmet (ja jeg taler om split squats), der er systematik i programmet som er målrettet mine mål og det hele bliver gjort overskueligt i deres smarte app som holder styr på det hele for mig. 

Den månedlige træning med min træner, er noget jeg ser frem til hver gang trods at jeg har lidt lang rejsetid. Udover at vi bliver ajour med, hvordan det er gået siden sidst, så bliver der finjusteret form, snakket målsætning, vendt og fulgt op på eventuelle skavanker eller udfordringer, hyggesnakket for alle pengene, så bliver der trænet benhårdt.

Den månedlige session og den løbende kontakt med min træner fungerer også for mig som en træningsmakker man har et ansvar over for. En makker som motiverer når energien og overskuddet . Jeg har helt klart tænkt mig at forsætte det gode samarbejde med min træner, Thomas og ellers varmt anbefale ham og hans hold til alle der vil lytte på det.