Personlig træner i Hillerød og Fredensborg

Performance Gym er mere end bare træning - det er en investering i dig selv. Vi tilbyder høj faglighed, flotte faciliteter – og naturligvis et tårnhøjt afkast.

Vi sætter barren realistisk – så du når dine mål

Det vigtigste for os er, at du får dét, du kommer her for. Nemlig at få det optimale ud af din indsats, hvad enten det handler om vægttab, muskelopbygning, efterfødselstræning, genoptræning eller behandling af skader. 

Sammen opsætter vi ambitiøse, realistiske mål – og sammen sikrer vi, at du gang for gang bliver gladere, stærkere eller mere smertefri. 

Hos Performance Gym møder du et kompetent team af personlige trænere, der alle har fysioterapeutisk baggrund. Vores største styrke er vores erfaring og høje faglighed, som vi hele tiden viderebygger med nationale og internationale certificeringer og kurser.

Hvad har andre opnået?

Teamet bag Performance Gym

Mød vores klienter

Afspil video
Hjørdis, 56 år

Vægttab

“Jeg er for længst kommet af med de sidste genstridige kilo, og nu arbejder vi benhårdt på at øge muskelmassen. Der er ingen tvivl om Thomas’ faglige kompetencer inden for fedttab og styrketræning er absolut i topklasse med baggrund i det videnskabelige.”
Afspil video
Claus, 56 år

Genoptræning

"Efter flere år i det offentlige og det private sundhedssystem, hvor min skulder stadig havde begrænset mobilitet og smerter, kom jeg i kontakt med Thomas. Efter en grundig undersøgelse lagde han et let program for skulderen, og allerede fire uger senere mærkede jeg en markant forbedring."
Afspil video
Maria Hansen, 32 år

Vægttab

”I dag har jeg en grundform, og jeg kan ting, jeg ikke troede, jeg kunne. Jeg er altid glad, når jeg går fra en træning her. Så er det en god dag. Sandra er hjertevarm og observant, hun ser mig, hvor jeg er. Vi kan tale om børn, familie og hvad der ellers rør sig, det er rart at komme her”.
Afspil video
Maria Dam, 40 år

Efterfødsel

”Jeg skulle have været opereret for inkontinens, fordi jeg ikke kunne holde 100% på vandet, når jeg løb. Sandra fik mig til at indse, at der var alternativer til operation, og i dag har jeg ikke problemer længere.”
Forrige
Næste

Træningsforløb efter dine behov

Sandra og Marc

Fysioterapeut og personlig træner

En sund og varig livsstilsændring er den, du kan opretholde – næsten uden at tænke over det

Vores tilgang til dit vægttab tager altid afsæt i dig og dér, hvor du er i dit liv. Vi arbejder målrettet mod at få indført ændringer og nye vaner i et tempo, der passer til dit temperament og din motivation. Vores erfaring siger os nemlig, at et varigt resultat skal skrues – og ikke bankes – i.

Thomas og Marc

Fysioterapeut og personlig træner

Genvind det tabte med en målrettet indsats

Vi er godt nok fysioterapeuter og fagnørder, men du må kigge langt efter behandlinger på en briks her hos os. Det er dig, der skal genoptrænes eller blive smerterne kvit, og derfor er det også din krop, der skal i bevægelse. Til gengæld lover vi, at du får et langt mere bæredygtigt resultat.

Sandra

Fysioterapeut og personlig træner

Giv kroppen de bedste forudsætninger

En fødsel er en kraftpræstation, som kræver overskud og forberedelse – det samme gælder tiden bagefter. Vi hjælper dig med at komme i fødselsform og med at genoptræne din krop efterfølgende. Så kan du føle dig hjemme igen, stærk og mobil– måske endda endnu mere end før graviditeten.

Vil du vide mere om vores forløb og priser?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få nyheder og interessante emner inden for personlig træning, fitness og kost direkte i din indbakke. Tilmeld dig vores nyhedsbrev her.