Programmerings anmeldelse

Jeg startede for 5 år siden med at give mig selv den gave, at træne et 20 ugers forløb med Thomas, hvor vi mødtes 1 gang om ugen og jeg selv trænede to gange ekstra om ugen efter det planlagte program. Efter de 20 uger var jeg klar på at fortsætte træningen, men indså hurtigt, at det var svært at holde motivationen, når jeg ikke havde et fast program at gå frem efter og kun skulle stå til regnskab over for mig selv.

Jeg har derfor siden kørt med konceptet, at jeg ca. en gang om måneden mødes til en træning med Thomas, hvor jeg får gennemgået øvelserne i de programmer, som han har planlagt, og som jeg skal træne efter indtil vores næste møde.

Denne løsning fungerer perfekt, da jeg derved dels har et program at træne efter, dels er sikker på, at øvelserne bliver udført korrekt, da jeg prøver dem, når jeg får programmerne. For mig er det så yderligere en stor motivationsfaktor, i forhold til at passe træningen, at jeg ved, at jeg har min faste træning med vejledning ved programskift. Programmerne er professionelt sat sammen samt varierede og gode, og før hvert programskift skriver vi sammen om, hvorvidt der er ting, som der skal tages specielt hensyn til, ligesom det er muligt at skrive og stille spørgsmål undervejs, hvis der mellem to programskift opstår tvivl om noget.

Kort sagt: Det er skønt at gå ind ad døren i fitnesscenteret med et fast program for, hvad og hvordan man skal træne, og super motiverende at vide, at programmerne er tilrettelagt efter mit eget ønske om antallet af træninger om ugen og træningsfokus.

/ Ulla Schiellerup