APP anmeldelse

🙌🏼 Hands down, den bedste trænings-app jeg har brugt 🙌🏼
Mine træninger er blevet klart mere strukturerede og jeg møder op i fitnesscenteret med et klart formål for dagens træningsprogram 😎

Jeg kan lynhurtigt se kort video af øvelsen, og læse mig frem til hvad den træner og hvordan jeg udfører øvelsen bedst muligt, og samtidig gemmer app’en mine tidligere træningspas – så ikke noget med at gætte mig frem til vægt eller gentagelser 😍

Normalt er fitnesscentrene et rent kaos at være i til tider, fordi man skal stå i kø og vente på maskinerne (nobody got time for that) 🙄 Men med et enkelt tryk, kan app’en foreslå mig en anden øvelse, som træner samme muskelgruppe – og den foreslår ikke kun 1 øvelse – GENISTREG! 🙏🏼

Jeg manglende viiiiiiiiirkelig en app som denne, da jeg startede med at træne, men kan i den grad heller ikke undvære den nu, selv med mange år i fitnesscenteret på bagen 🤩

Brugervenlig, giver overblik, skaber struktur, et lærerigt og forpligtende træningsværktøj – JA TAK! 🫶🏼

Programmerings anmeldelse

Jeg startede for 5 år siden med at give mig selv den gave, at træne et 20 ugers forløb med Thomas, hvor vi mødtes 1 gang om ugen og jeg selv trænede to gange ekstra om ugen efter det planlagte program. Efter de 20 uger var jeg klar på at fortsætte træningen, men indså hurtigt, at det var svært at holde motivationen, når jeg ikke havde et fast program at gå frem efter og kun skulle stå til regnskab over for mig selv.

Jeg har derfor siden kørt med konceptet, at jeg ca. en gang om måneden mødes til en træning med Thomas, hvor jeg får gennemgået øvelserne i de programmer, som han har planlagt, og som jeg skal træne efter indtil vores næste møde.

Denne løsning fungerer perfekt, da jeg derved dels har et program at træne efter, dels er sikker på, at øvelserne bliver udført korrekt, da jeg prøver dem, når jeg får programmerne. For mig er det så yderligere en stor motivationsfaktor, i forhold til at passe træningen, at jeg ved, at jeg har min faste træning med vejledning ved programskift. Programmerne er professionelt sat sammen samt varierede og gode, og før hvert programskift skriver vi sammen om, hvorvidt der er ting, som der skal tages specielt hensyn til, ligesom det er muligt at skrive og stille spørgsmål undervejs, hvis der mellem to programskift opstår tvivl om noget.

Kort sagt: Det er skønt at gå ind ad døren i fitnesscenteret med et fast program for, hvad og hvordan man skal træne, og super motiverende at vide, at programmerne er tilrettelagt efter mit eget ønske om antallet af træninger om ugen og træningsfokus.

/ Ulla Schiellerup

Programmerings anmeldelse

Jeg startede hos Performance Gym for over 3 år siden og det har hands down været det bedste jeg har gjort for mig selv.

Målet var at få et træningsprogram der var mindre tilfældigt end mit eget og som kunne give nogle mindre tilfældige resultater end hvad min egen træning gav mig. 

Vi kom frem til at det bedste ville være at jeg trænede med min træner en gang om måneden og så sendte han mig hjem med nye programmer til resten af måneden. Dem kunne jeg så selv kunne gå i krig med og det har været fungeret strålende. 

Det pustede helt klart nyt liv i min træning, at jeg ikke selv skulle skyde fra hoften hver gang jeg stod i træningscenteret og så alligevel ende med de samme 3-4 øvelser til hver muskelgruppe. Nu laver jeg øvelser jeg aldrig selv ville sætte på programmet (ja jeg taler om split squats), der er systematik i programmet som er målrettet mine mål og det hele bliver gjort overskueligt i deres smarte app som holder styr på det hele for mig. 

Den månedlige træning med min træner, er noget jeg ser frem til hver gang trods at jeg har lidt lang rejsetid. Udover at vi bliver ajour med, hvordan det er gået siden sidst, så bliver der finjusteret form, snakket målsætning, vendt og fulgt op på eventuelle skavanker eller udfordringer, hyggesnakket for alle pengene, så bliver der trænet benhårdt.

Den månedlige session og den løbende kontakt med min træner fungerer også for mig som en træningsmakker man har et ansvar over for. En makker som motiverer når energien og overskuddet . Jeg har helt klart tænkt mig at forsætte det gode samarbejde med min træner, Thomas og ellers varmt anbefale ham og hans hold til alle der vil lytte på det.