Derfor er styrketræning godt for dig
Engang var styrketræning kendt som vægttræning, som primært var forbeholdt ekseptionelt stærke mænd, der konkurrerede i sportsgrene som styrkeløft, olympisk vægtløftning, bodybuilding eller fodbold. I dag er styrketræning langt mere udbredt, da fordelene har vist sig at gavne os alle, og det er blevet langt mere populært blandt den generelle befolkning.
- Skrevet af Thomas Mohr Tranæs
- Skrevet den 12. januar, 2023